1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать! Я серьезно. Встаньте
посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не
пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте... Не пройдет
и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела. Если это упражнение не помогает, тогда придётся серьёзно побездельничать! Выберите специальный день и проведите его в полном молчании и полном бездействии. Можно только есть и спать. Это очень серьёзное упражнение! Возможно вы ленитесь именно из-за того, что ваш организм устал и просит отдыха. Результатом такого "Дня Лени" - будет отдохнувший организм и свежие идеи.
2. "Да тут дела-то на пять минут!" Уговорите
себя поработать пять минут, это намного проще, чем приниматься за дела,
осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно
вытерпеть все что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать
работу. Дальше вы уже втянитесь в процесс и дело будет закончено рано или чуть позже.
3. Разбейте большие дела на части. Взяться за решение большой задачи часто нам мешает страх объёмов работ, или неуверенность в себе. Разбейте большую задачу на маленькие части и выполняйте их поочередно — это намного проще.
4. "Делу - время, потехе - час!" Все
делать, лишь бы ничего не делать? Поесть, помыть посуду, сходить
магазин, проверить почту, посмотреть новости, почитать блоги друзей…
Понятно, что все это отвлекает от основных задач и может выполняться
только в свободное время. Если вы имеете привычку, "зависая", тратить уйму времени на бесполезные дела (соц.сети, блоги, компьютерные игры, телевизор, болтовня), то научитесь в таком случае каждый раз себя спрашивать: "То, что я сейчас делаю - приносит мне какую-то пользу? приближает меня к исполнению моей мечты?" И будьте честны с собой при этом. Если ваши занятия - только отнимают у вас время во имя чужих целей, то немедленно займитесь чем-то важным именно для вас!
5. "Кто рано встаёт, тому Бог подаёт!" Народная мудрость не зря об этом говорит! Да, я знаю, что люди
делятся на «жаворонков» и «сов» (я-то, как раз, сова). Совы обычно целый
день ленятся, изобретая бесконечные отговорки, и за дела садятся только к
вечеру. Милые совы, мы с вами наравне с жаворонками можем работать как днем
так и вечером! Вот мой рецепт: начните просто с того, что каждый раз ставьте будильник на 15 минут раньше! И сразу после пробуждения включайте ритмичную музыку, примите бодрящий душ и выпейте свой любимый кофе! Так вы постепенно приучите свой организм просыпаться раньше.
6. "Кто похвалит меня лучше всех - тот получит сладкую конфетку!" Любой
труд должен быть вознагражден, поэтому, работая, полезно себя вовремя
поощрять. Выполнили часть дела — выпейте чашечку кофе с любимым
печеньем, прогуляйтесь или просто отдохните 5 минут. Это хорошая
привычка. А уж если сделали, к примеру, генеральную уборку в доме, или закончили, наконец, то, что давно ждал своей очереди, то можно порадовать себя каким-то милым подарком за это!
7. "Я об этом подумаю сегодня!" Попробуйте переиначить известное высказывание Скарлетт О'Хара! Потому что "завтра"
— это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела
" на завтра". Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас —
завтра появится какое-то очень срочное дело или вы просто передумаете.
Даже если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня — закончить
начатое легче, чем начать новое. Сделайте маленький шажок для "почина", и оно потом "само пойдёт!"
Обязательно - при выполнении любых рутинных и скучных дел включайте ритмичную музыку (лучше без текста или на иностранном языке, чтоб не отвлекаться)! И чаще просите кого-то вам помочь (в присутствии другого человека - лениться стыдно)! Добивайтесь успеха в своих делах, и пусть лень больше не стоит на вашем пути!
|